Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

40 yaşından büyükseniz. Eğlenmeyi öğrenmek için nasıl

Psikolog Mikhail Labkovsky kişisel olarak tavsiyelerde bulunur ve dersler okur, radyo ve televizyonda konuşur, Snob'da bir köşe yazar ve şimdi de söylediği bir kitap yayınladı: neredeyse hepimiz, özellikle 40 yaşın üzerinde olanlar, yanlış yaşıyor. Gerçek arzularımızı tanıyamadık, mutlu olmaktan korkuyoruz. Hayatımda "İstiyorum" kelimesini "İstiyorum" ile değiştirmek mümkün müdür ve neden bunu yapmanın zamanı?

Öyle oldu ki, tarihsel olarak Rusya'daki insanlar fizyolojik (psikolojik değil) seviyesinden serbest yaşam seçimlerini yapamıyorlardı ve akrabalarına pişmanlık duymadan ve kınıyorlardı.

Sonuç olarak, kural "Sadece istediğini yap" (kendim ve hastalarım için türettiğim “Altı Kural” ımın ilki) birçok soru, kuşku ve hatta öfke uyandırıyor. Her gün bu noktada yanlış anlama ve dirençle karşılaşıyorum. İstediğiniz gibi, tehlikeli ve zararlı, bencilce ve aynı anda barış içinde bir arada yaşama kurallarına aykırı olarak yaşamanın mümkün olmadığını duydum. Temel olarak yanlış olan şey.

Hepimiz böyle insanları tanırız: siz bitki - otur, koy - dur, koy - yalan. Birçoğu var, birçoğu, özellikle 40 yaş üstü olanlar arasında. İsteklerini duymuyorlar veya hiç duymuyorlar. Arzuları ya bastırılmış ya da gizlenmiştir. Ve eğer yaşamazlarsa, ancak problemleri birbiri ardına çözerler. Her yıl. Eğer sorunlar aniden sona ererse, problemleri daha rahat ve daha net bir şekilde ortaya çıkarmaya başlarlar.

Hayatlarındaki temel his, bir görev duygusudur. Ana kelime "i" kelimesidir. Ana korku - sanki bir şey işe yaramadı. Ve yüzler sürekli poker oynamak gibidir.

Ebeveynler tarafından kendilerine verilen kurulum, istediğiniz gibi yaşamak istiyorsanız, bunun için para ödemeniz gerekecek. (Ebeveynlerin tarihsel, sosyal, kalıtsal sebepleri vardı, bunun için onları suçlamak gerekli değil, ama şimdi bununla ilgili değil.) Sonuç olarak, bariz bir mutluluk aşamasında, bir kişi her şeyin yakında biteceğinden korkmaya başlıyor ve daha sonra daha da kötüleşecek .

Bu nedenle, seçilmesi gerektiğinde, güvenli, tarafsız, hayır bir şey seçerler. Daha az rekabetin olduğu ve eve yakın olan enstitü, iş, çok fazla talep etmeyecekleri, tutkuyla aşık oldukları kızla evlenmeyecek, ancak garantili olanı diğerine gitmeyecek. (Sevgili için değil, güvenilir için ayrılırlar.) Ve senaryoları (sosyal, ebeveyn) çözen sıkıcı, monoton bir yaşam sürerler. Çalışırlar, çalışırlar, çocukları büyütürler, yazın yürüyüşe giderler ve kışın tiyatroya giderler. İstedikleri için değil, ancak kendi bakış açısına göre, bu “normal” bir yaşamın nasıl görünmesi gerektiğidir.

Ne zaman depresyonda - bütün ülke

Arzu eksikliğinin tıbbi sonuçlarından biri, astenik sendrom, yorgunluk, ton kaybıdır. Ve aşırı ifadesi depresyondur: bir insan ya hiç bir şey istemediğinde, ya da sadece uzanıp ölmek istediğinde (intihar depresyonu ile).

Ve sonuçta, bazıları hayatlarının çoğunu bu durumda geçiriyor. Her gün bir şeyin üstesinden gelirler, bir şeyle mücadele ederler ve bunun tek varoluş yolu olduğuna inanırlar.

Çoğu insan hayattan hiç hoşlanmıyor ve bu inanıyorum ki büyük bir trajedi. Tüm ülke, milyonlarca insan, farklı olandan şüphelenmeden yaşıyor: dramalar olmadan, kendilerine karşı şiddet, tamamen suçluluk ve utanç olmadan.

Çoğu için, iç “mecburi” her şeyde o kadar baskın: “İstiyorum, hayal ediyorum, yapabilirim” - istediklerini yaptıklarında, ne yapmaları gerektiğinden daha kötü hissediyorlar. Ruhlarında büyük bir endişe ile yaşarlar, sadece arzularını değil, duygularını da bastırdılar.

Tüm bunların sebebi - görmezden gelen, duyarsız, ebeveynlerin saygısızlık etmesi, çocuğun isteklerine hiçbir önemi yoktu. Bu nedenle, aileden, Rusların geleneksel olarak itaat etmeye, küçük düşürmeye, kendilerini alçak gönüllü olmaya hazır olmaları zorluklara katlanmakta. Gerçek görüşlerinin bir şey ifade etmediği ve kimsenin ilgisini çekmediği güvencesinin yanı sıra. Bizim için bu yeni bir şey değil, çünkü çocuklukta hepimiz gittik. Ebeveynlerimiz gibi ...

Mutsuzluk ve genel depresyonun yaşamın normu olduğu özgür olmayan bir toplumuz. Rusya'da, iyi olduklarında bile korkuyorlar. “İyiliğin” ödemesi gereken ulusal bir fikir var. Ve yakında ödemek zorunda kalacağınız konusundaki kaygı, ulusal bir duygudur.

Öyleyse bu kısır döngüyü kıralım, rahimden başlayarak, hoşnutsuzluk ve özgürlük eksikliği zincirini kıralım. Bunu yapmak için asla geç değildir. Ve zamanı geldi.

İlk olarak hangi arzuyu yerine getireceksin?

Ancak, arzularınızla ilgili sorunlarınız varsa, onları eğitmeye çalışın. Küçükten başla. Masada otururken, ne istediğinize karar verene kadar yemeye başlamayın. En sevdiğin rengi, en sevdiğin filmi, kitabı ... Mini mi, maksi mi? Çay mı kahve mi? Yumuşak kaynatılmış mı yoksa bir çantada mı?

Bu sefer al. Unutmayın, arzuların rasyonellik, mantık ve “doğru seçim” ile ilgisi yoktur. Bu seçim yanlış olmayabilir.

Başkalarının isteklerini yerine yerine, kendini dinlemeyi ve duymayı öğren. Yeteneklerinizi ve yeteneklerinizi geliştirin, küçük fikirlerinizi, hayallerinizi, hedeflerinizi gerçekleştirin. "Kolektif" in gözünde kötü olmaktan korkma - bu senin hayatın! Etrafınızdaki insanlar etrafınızdakilerin umrunda değil - onların kendi ...

Hepimiz mağazaya giden, askıdan bir şey alan ve hemen kasaya giden insanları kıskanıyoruz. Ve sonra kasiyerde yenisine dönüşürler. Onlara hayranız ve onlardan çocuk isteriz. Bu güven ve kesinlik için yaşamlarındaki her şey için geçerlidir: meslek, iş yeri, ikamet yeri, ortak seçimi ve otomobil markası ...

Nasıl büyüdüler? Çocukluktan itibaren, basitçe oy kullanma ve seçme hakkı verildi, erken yaşlardan itibaren arzularının başkaları ve dünya için anlamlı olduğunu, arzularının yeterli ve yerine getirildiğini, arzularının genellikle gerçekleşeceğini biliyorlardı! Bunu çocuğunuza yapın, onlara güvenin ve bir şansları olacak.

Atma durdurmak nasıl

Başka bir sorun, çok fazla istek olduğunda ve hiçbirinde duramadığın zamandır. Kararsızlıkla mücadele edebilirsiniz, ancak kendinize her arzuyu (saçma noktasına) tam anlamıyla getirme hedefini belirleyerek savaşabilirsiniz.

Karar verildi - bekle. Akşam saat sekizde sinemada bir arkadaşla toplandı, ancak bir telefon aldınız ve bir şeyler içmek için davet edildiniz? Hayır, zaten sinemaya gidiyorsunuz ve hiçbir zaman "yeni keşfedilen şartlar" planlardaki değişikliklerin bir nedeni olamaz.

Bu stratejiye yeterince uzun süre kalıyorsanız, ritmi kırın, daha dikkatli kararlar vermeye başlayın ve bunlara bağlı kalmak sizin için zor olmaz. Sonuç, kendi "sürpriziniz ve tutarsızlığınızdan" ne kadar acı çektiğinize, ne kadar attığınıza ve dolabınızda açıklanamayan bir nedenden satın aldığınız ve asla giyemediğinize bağlı olarak ...

Derslere gidebilir, Facebook'ta akıllı kitap ve makaleler okuyabilirsin, ama sadece yapmaya başlaman gereken şeyler var. Bu durumda, özel olarak ne istediğimi yapmak ve ne olacağına izin vermek gerekir.

Loading...