Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

"Sapa" tırmanma zamanı: neden 2 yıl ve sonrasında önemlidir

Muhtemelen, modern ebeveynlerden hiç kimse bir yaşına kadar olan bir çocuğu “eline alıştırmaktan” korkmaz: bir bebeğin ihtiyaçlarına cevap vermek yaygın bir uygulama haline gelmiştir. Ama şimdi çocuk yürümeyi ve hatta biraz konuşmayı öğrendi - belki artık artık “kulplarda” bir yetişkinin kollarına ihtiyacı yok mu? Bu gerekli, psikolog Lyudmila Petranovskaya diyor. Öncelikle, dünyayı başarılı bir şekilde tanımak için. İkincisi, çevreleme davranışında ustalaşmak, bu olmadan insan tarafından tam olarak gelişmeme riski vardır.

Eski ve üç yaşındakileri karşılaştırın. Birincisi çaresiz bir çocuk. Kararsız, birkaç kelime ile konuşuyor. Kendisi neredeyse hiçbir şeyle ilgilenemez. Bir yetişkin olmadan hemen kaybolacak.

Sadece iki yıl sürer. Bizden önce küçük bir adam. Uzayda serbestçe hareket edebilir: yürümek, koşmak, atlamak, tırmanmak, sürünmek, sıkmak, isterse istemediği bir yer yoktur. Konuşur, kelime öbekleri kurar, ne istediğini açıkça açıklayabilir.

Kendisine hizmet eder: o yiyor, elbiseler, tuvaleti kullanıyor. Nesneleri manipüle ediyor, kalem kullanıyor, fırça kullanıyor, makas kullanıyor, bisiklete biniyor ve sallanıyor, kumdan ve küplerden oluşuyor. İhtiyaçlarının farkında, istekleri ve planları var, hedeflerine ulaşmada ısrarcı olduğunu gösteriyor.

Prensip olarak, eğer büyük bir kentin insan kaynaklı tehlikeleri olmasaydı, üç yaşındaki, yetişkinlerin yardımına ihtiyaç duymadan bütün gününü harcayabilirdi. Kendini yiyor, kendini içiyor, alıyor, ve ihtiyaç duyduğu şey olursa gelip soracak.

Gelişimdeki sıçrama harika - ve sadece iki yıl içinde. Bu süreçte yoğun bir şekilde çalıştığımız gibi, bir daha asla yapamayız. Ve yaşam kalitesi için eşit derecede önemli olan bilgi ve becerileri de asla alamayız.

Basit bir düşünce deneyi yapın. Birdenbire, aniden tüm yüksek öğreniminizi, bir kurumda veya üniversitede okuduğunuz her şeyi unuttuğunuzu hayal edin. Bu, yaşam kalitenizi nasıl etkileyecek? Birisi hiçbir şey yapmıyor, eğer çalıştığı uzmanlıkta çalışmıyorsa, ama şimdi bu kadar çok insan var. Birinin işleri değiştirmesi gerekecek.
Şimdi tüm okul eğitimini unutmak zorunda kalacağımızı hayal edin - öğreneceğiz, okuyacağız, yazacağız, okuyacağız. Elbette, yaşam kalitesi kazanacak, çok zor ya da imkansız olacak. Ancak diğer yandan, bütün ülkeler çoğunlukta okuma yazma bilmeyen bir nüfusla yaşıyor ve hiçbir şey yapmıyor. Ve atalarımız yaşadı. Çalıştım, sevdim, büyüdüm çocuklar - genel olarak, oldukça başarılı ve mutluydular. Örneğin, bir emekli maaşı ödenirse, o zaman yaşayabilirsiniz.
Fakat bir ila üç yıl arasında öğrendiğimiz her şeyi unuttuğumuzu hayal edersek: kendinizi yiyin, etrafta dolaşın, tuvalete gidin, giyinin, konuşun, alet ve nesneleri kullanın? Bu gerçek bir felaket. Bu ciddi darbelerden sonra olur, kafa travması sonucu meydana gelen kazalardan sonra, gerçekten korkunç, yaşam kalitesi hakkında konuşmak zaten zor. Bu eyalette bir kişi tamamen bağımsızlığını kaybeder.

Aslında, yaşam kalitemizi% 90 oranında belirleyen en temel şeyler, yıldan üçe kadar ustalaşmaktır. Üç üniversite sonra - bu temel, temel bilgi ve becerilere dayanan çok kolay bir çizim.

Bu nedenle, çocuk, bu kadar zaman boyunca, bencilce, her zaman bir şeyi denemeyi, öğrenmeyi, gelişmeyi, sebat ve bağlılığı harikalarını göstererek öğrenir. Her zaman, uyumak ve yemek yememek.

Burada bir piramit toplar ve çalışmaz. Bu tekerlek dönecek, sonra çubuk deliğe düşmeyecektir. On kere çalışmıyor, yüz kere. Yetişkin bir kişi birçok kez başarısız olsaydı, çok uzun zaman önce istifa ederdi, onun için olmadığına, kabiliyetinin olmadığı, kaderin olmadığı kararına varırdı. Ve bebek - hayır, tekrar tekrar dener, hayal kırıklığına uğratmaz, istifa etmez. Eğitimde sadece bir çeşit Terminator, hedefi vurmak mümkün değil.

Soru ortaya çıkıyor: Bunu nasıl yönetiyor? Neye göre? Güç aldığı yerde, fiziksel değil, bu anlaşılabilir bir durumdur, fakat zihinsel güç: bir yetişkinin uzun süre önce elinden vazgeçtiği yere teslim olmak değil mi?

Ve bu da önemli bir bağlanma amacını ele almanın tam zamanı.

Dünyaya hakim olma gücü nereden edinilir? Psikolojik rahim nedir

70'lerde, Z. Matejczyk'in öncülüğünde Çek psikologları eki araştırdı. İçinde, şefkatin kendini nasıl gösterdiğini görsel olarak gösterdikleri filmler yaptılar. Filmde, küçük çocukların hayatlarının birbiri ardına bölümler yerleştirilir: bir ailede yaşayan çocuklar, ebeveynlerle ve bir çocuğun evinden çocuklar.

Burada görünüşte bir yıldan biraz fazla bir oğlan görüyoruz. O evde ve anne mutfakta bir şeyler pişirirken odayı araştırıyor.

Bir noktada, bebek bir çarpma kapısıyla dolaba girer, açar, kapatır - ve parmaklarına vurur. Onu incitiyor, korkuyor. Fakat kafasında böyle bir durum için net bir eylem stratejisinin olduğu açıktır: yüksek sesle ağlıyor ve doğrudan mutfağa gidiyor - bir anne var.

Annem kükremeyi duydu ve onunla tanışmak için acele etti, tanıştılar, onu kucağında götürdü, bir süre rahatladı, öptü. Annem onu ​​yere koyar.

Tahmin et ne yapıyor? Hemen bulmak için aynı babaya gider: neydi? Dünyanın meydan okumasını kabul etti ve pes etmeyecek.

Aşağıdaki bebekle aynı yaşta, ancak yetimhanede gösteriyi izliyoruz. Kendisinde de bir sorun vardı: çocuklar geçmiş, araba ellerinden çekilmişti. Dengesini kaybetti, kıçına daldı ve ağladı.

Aynı zamanda, hiçbir eylem stratejisinin olmadığı açıktır. Öğretmenin yanına git - onlara hitap etmiyor. Makineyi geri kazanmaya çalışmıyorum. Hiçbir şey yapmaz, acı çeker, dünyaya hakim olma konusundaki etkinliği uzun süre durdurulur.

Ne görüyoruz? Çocuğun çabaları onun için çok zor ve acılı olduğu ortaya çıkan bir engelle karşılaştığında, sabrının bile yetmemesi için annesine gider. İşe yaramadıysa, her şey çökerse, vurduysa ya da korktuysa, şu anda erişime sahip olan yetişkinine rahatlık çağrısı yapma fırsatı buldu - şu anda erişimi olan anne, baba, büyükanne, dadı, başka biri.

O sokulur, kollarına tırmanır, yani aslında giyme aşamasına geri döner. Bir süre daha tekrar küçülüyormuş gibi, bir koza gibi bir ebeveynin kollarına, onun sevgisine tırmanıyor.

Psikologlar terimi kullanıyor psikolojik rahim - Bu, yaşamın zorluklarından saklanabileceğiniz rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir ilişki.

Sarılmalar genellikle zor problemleri çözmenin evrensel bir yoludur. İnsanlar sosyal varlıklardır, atalarımız, sadece kabileler için ümit edebileceğiniz ve rahatladığınız, sadece dairenizdeki potansiyel tehlikeyi aramaya, dokunmalarını hissetmeye, nefeslerini duymaya yönelik alanı taramayı bırakan, oldukça tehlikeli ve düşmanca bir dünyada yaşadılar.

Bir kişinin başka bir psikolojik rahim için olma, ona rahatlık ve rahatlık verme, duygularını “kabul etme” yeteneği denir. tutma kapasitesi - "kapsayıcı" kelimesinden.

Bir kapta ne var? Bir insanın kendisiyle baş edemediği duyguları. Acı, korku, kızgınlık, hayal kırıklığı - şiddetli stres durumunda yaşadığımız her şey.

Üstesinden gelin - ya da alçak gönüllü olun ve rahat olun

Bu mekanizmaya daha yakından bir göz atalım. Hayatta bir şeyler ters gittiğinde durumlar vardır. Hiçbir şey almıyoruz, önemli bir şeyi kaybediyoruz, ihtiyacımız tatmin edilemiyor ya da bunun gelecekte gerçekleşeceğinden korkuyoruz.

En basit durum: çocuk rafta güzel ve zekice bir şey gördü, almak istiyor. Ve ulaşmaz. Çok yüksek. mevcut ihtiyacın karşılanmasındaki engel - hayal kırıklığı. Gerçekten istiyorum - ve buna dayanamıyorum.

Hayal kırıklığına ilk tepki, yoldaki bariyeri harekete geçirmek ve aşmaktır. Çocuk tekrar tekrar dener, sessizce durur, tüm gücüyle uzanır. Ama hiçbir şey. Sonra etrafına bakar ve bir sandalyeyi rafa çeker - şişirir, dener. Engelleri aşmak için hepsi toplandı, arzulandı, seferber edildi.

Eğer sandalye yardım etmediyse - hepsi kaybolmadıysa, yetişkinleri arayabilir ve onlardan istenen ve gerekli olanı yapmalarını isteyebilirsiniz. Hemen vermezler - daha iyisini deneyin, daha sıkı bir şekilde isteyin.

Yani, ilk açılır Plan A - üstesinden gelmek, denemek, her şeyi vermek. Bunu yapmak için vücutta stres hormonları salınır, metabolizmayı arttırır, daha hızlı hareket etmenizi ve düşünmenizi sağlar ve engellere karşı önlem almanıza yardımcı olur. Ve çoğu durumda bu bir başarıdır - anladı, anladı, anladı - yaşasın, zafer, zafer, stres sevinç veriyor.

Ancak bu bariyer verilmemiştir olur. Bir sandalyeye sürünerek düştü. Ulaştı - ve hala alamadım. Bir yetişkine bu şeyi vermesini istedim - ve hiçbir şekilde olmadı. Stres hormonları zaten kanda, mobilizasyon gitti - zafer düştü. Yapacak ne var ki?

Devam et B. planı yenmek için uğraşmaken azından şimdilik. Durumu kabul edin, hayal kırıklığından kurtulun ve rahatlayın. Yani, mobilizasyondan demobilizasyona geçmek, stres halini diğer yöne bırakmak - neşe ve zafer yönünde değil, hüzün ve alçakgönüllülük yönünde.

Burada iyi bir yardımcı gözyaşıdır (psikolog Gordon Neufeld şiirsel olarak onlara "boşuna gözyaşı" diyor). Ağlamak gevşer, duygularını "dökmeyi" mümkün kılar ve kelimenin tam anlamıyla: gözyaşlarıyla, stres hormonlarının çürüme ürünleri göze çarpmaktadır - bu arada, büyük miktarlarda zehirlidir.

Hayal kırıklığına uğramış bir çarpışma durumunda, hem bir araya gelip hem de birbirinden kopabilmek, ayrıca kabul edip rahatlamak önemlidir. Eski dualarda dediği gibi, “Tanrı, kabul edemediğimi değiştirme ve değiştiremediğimi kabul etme gücünü bana ver.” Çoğu zaman, çocuk şu şekilde davranır: önce A planını - geçmeyi ve işe yaramazsa, B planını - ağlamayı ve kabul etmeyi dener.

Aksiyondaki hareketlilik: filmlerde ve hayatta

Bu nedenle, Plan A'dan Plan B'ye geçiş için protestodan üzüntüye ve kuşatmaya ihtiyaç var. Seferberlikten demobilizasyona geçiş rahatlama gerektirir, bu noktada dünyayla savaşmayı bırakmalıyız, genellikle düşünmeyi bırakmalıyız. Kendinizi kendinize batırmanız, duyulara teslim olmanız, bir süre dikkatini kaybetmiş olmanız, gözyaşlarından “hiçbir şey görmemek” için deneyimlerinize girmeniz gerekir.

Etrafında koruyucu koza, kap, psikolojik rahim yoksa, yapmak zordur. Davranışlarına göre netleştirecek birileri yoksa: “Bana güven, bu anlarda güvenliğinden sorumluyum. Seni dünyadan koruyorum ve sen rahatla ve stresi bıraktın. ”

Hollywood aksiyon filmlerinin alanlarını hatırlayalım: genç bir kız kötü adamlar tarafından kaçırılır, babası ya da genç bir adam onu ​​kurtarır. Film devam ederken, kötü adamların esaretindeki kız, dayanıklılık harikalarını gösterir: aklın varlığını yitirmez, kaçış planlarını düşünür, cesurca alçakgönüllülük eder ve kırılmayacağını açıkça gösterir. Tehlike “hemşirelerin erimesine” izin vermez, kanında stres hormonları vardır, yaşamı için savaşır, korku ve zayıflığı daha sonra erteler.
Sonunda, baba ya da erkek arkadaş, kötülükleri bir ateşe düşürür, ateş, patlamalar ve düşen metal yapılar kıza doğru ilerler ve onu bir kucaklamaya sokar. Ve ne yapıyor, cesur ve kararlı kahramanımız? Elbette, hıçkırarak ağrıyor, kudretli göğsüne gömülmüş ve hıçkırarak. Anında çaresiz bir çocuk oldu, demobilizasyona gitti.
Ve bu çok doğru, stres sonrası düzensizliğin en iyi önlenmesi. Kimi içerdiği ortaya çıkar çıkmaz, en iyi şey derhal “kendini kontrol etmeyi” durdurmak, yoğun bir şekilde ağlamak ve güvenilir bir kucaklama içinde stres ve yumuşatmaktır. Hormon güvenliğinin kuvvetli bir ılık dalgası oksitosin stresi ortadan kaldıracak, damarlar ve kaslar gevşeyecektir. Yarın kız yeni kadar iyi olacak ve düğüne hazırlanmaya başlayacak.

Elbette, hayatımızdaki tüm stresler, aksiyon kahramanlarınınkiler kadar ciddi değildir. Bu nedenle, yetişkinler sıklıkla başkalarının yardımı olmadan mobilizasyondan demobilizasyona geçebilirler.

Otobüs burnun altından ayrıldı, fakat hareket ettik, koştuk - ama zamanımız olmadı. Sarılmayı sarmak gibi önemsemelere bakmamak için, sıkıntıyla lanetlendik - ve rahatladık. Taytlar kırıldı, kek yandı, araba çizildi - nefes alacağız ve üzgün olacağız, ancak kendimiz halledebiliriz. Çünkü nasıl olduğumuzu biliyoruz, kendimizi pekiştirebiliyoruz, bir anda yetişkinlerimiz bizi içerdiğinde bunu öğrendik.

Ancak stres ciddi ise, sınırlama olmadan yapmamız zor olacaktır. Bu nedenle, insan ilişkilerine dahil olmak, sürekli olarak, sevdiklerimiz için her zaman fark etmeden bile, psikolojik bir rahma dönüşüyoruz. Muhafaza etme davranışı, takip etme davranışı gibi, bilinçli, aklımızdaki sosyal davranışa özgü bir bilinçtir.

İşyerinde olduğunuzu ve birden meslektaşınıza trajik haberler ile evden çağrıldığınızı hayal edin. O şok durumunda. Muhafaza etme davranışını başlatmak için tereddüt etmeyin: acı çeken kişi ile dünyanın geri kalanı arasındaki alanda bir pozisyon alın, bedeninizle izole edin, omuzlarınıza sarılın, tüm dikkatinizi ona yoğunlaştırın. Temel bakım yapmaya başlayacaksınız: su dökün, bir sandalye yerine.
Şu anda hiçbir şey bilmeyen biri odaya girerse ve bir soru sormaya çalışırsa, onu tanıyacak ve durduracaksınız, böylece yarattığınız destek ve koruma kabına girmeyecek. Bu eylemleri planlamayacak, kendi kendine açılacağını düşünmeyeceksiniz: komşunuz hasta, ciddi stres, onun için koruyucu bir koza yaratıyor.
Sınırlama davranışı sadece özel ihtiyaçları olan insanlara (örneğin otizm spektrum bozuklukları) veya çocuklukta stresle başa çıkmada hiç yardımcı olmamış insanlara dahil edilemez.

İki Yıllık Terminator'ın Sırrı

Çocuklar strese karşı yetişkinlere göre daha savunmasızdır. Sinir sistemleri olgunlaşmamış, stresle başa çıkma yetenekleri yaşam tecrübesiyle desteklenmiyor. Bu nedenle, çok acılı, hatta acı verici bir hayal kırıklığı yaşarlar.

Bir çocuk bir şey ister veya bir şeyden hoşlanmazsa, onu tamamen yakalar, şüphelere, diğer olası seçeneklere veya makul tartışmalara yer bırakmaz. Stres yakalar, hunisine katlanır, çocuğu hareketsiz hale getirmek zordur, çevreleme olmadan baş edemez. Ama eğer çocuk her şey sevgi ile iyidirerişimi var senin yetkin ve bu yetişkin her zaman onu kucaklamaya hazırpsikolojik rahim onun için olur yeniden doğuşun büyülü bir yolu.

Bu yaşta akşam yatma ritüelinin özellikle çocuklar için önemli olması şaşırtıcı değildir. Ebeveynlerinin onları kollarında tutmalarını, sallamalarını, yanlarına yatmalarını, sarılmalarını, bir ninni şarkı söylemelerini istiyorlar. Bir ninni, gün boyunca olan tüm zorluklardan dolayı üzülmeyi ve rahatlatılmayı teklif ediyormuş gibi, bir inleme veya şikayet gibi geliyor. Ve çok sık görülen ninniler, yarının nasıl yeni bir gün olacağı ve bebek ayağa fırlayıp yeni zorluklarla karşılaşacak.

Ve sonra, çocuk büyüdüğünde ve hatta belki de zaten senden daha uzun büyüyünce, stresli ve zor günlerden sonra soracak: benimle otur, benimle yat, kollarının altında, günün altında ağır saatini bitirmek senin için çok önemli olacak. şefkatli, sözler boşver. Sadece çocuklar değil - yetişkinler bunu reddetmezdi.

İki yaşındaki Terminatörün sırrı basittir: kulplara tırmanma zamanı. Ve yeni kadar iyi olacaksın.

Loading...