Popüler Mesajlar

Editörün Seçimi - 2020

Hadi spor salonuna gidelim!

"Günümüzde, ritmik jimnastik gibi bir spor gerekli. Sonuçta, spor ve dans unsurlarının birleşimi sayesinde, insan ırkının güzel yarısının uyumlu gelişimine mükemmel bir katkıda bulunuyor."
Igor Moiseev, XX yüzyılın en büyük koreografı, koreograf

Birçok ebeveyn, büyümekte olan kızları için ne tür bir spor seçeceğini soruyor. Nelere rehberlik edilmeli? “Sanatçıların” eğitildiği spor salonuna bir göz atalım - bu güzel sporun temsilcilerine böyle denir.

Balerinlerin ustalığı ile büyüleyici müziğin seslerine göre, ince, uzun bacaklı kızlar zıplar, pirouetler, akrobatik sesler ve aynı zamanda kelimenin tam anlamıyla kendi ellerinde hayat alan nesnelere sahipler. En titiz estetiklere bile layık bir gösteri. Ama bu onlarla ilgili değil, ama ritmik jimnastik bölümündeki dersler hakkında.

Hızlı referans
Ritmik jimnastik, müzikle çalma, kasnak, ip, top, kulüp ve kaset ile egzersiz yapmayı içeren Olimpik bir spordur. Rusya, ritmik jimnastiklerin doğduğu yerdir. Ulusal gururun konusu.

Ritmik cimnastik dersleri neler verir? Rus milli takımının fantastik başarısı sayesinde, ritmik jimnastik çok popüler bir spor haline geldi. Her yıl yüz binlerce kız, spor okullarının eşiğini geçiyor. Birçokları için spor salonu, ikinci ev, yıllarca başka bir aile haline geliyor.

Ritmik cimnastikte, özgünlüğü nedeniyle çocuklar daha erken gelirler. Birçoğu anaokulundan eğitime başlar. Gerçek şu ki, bu yaşta kaslar ve bağlar hala çok plastik, gerilmesi daha kolay. Germe işlemi büyük neşe getirmez, ancak son derece önemlidir ve gereklidir. Ritmik jimnastik yarışmalarını ilk kez izlerken, muhtemelen jimnastikçilerin esnekliği ve esnetilmesinden etkilenmişsiniz. Bunlar jimnastik sayesinde gelişen temel fiziksel özelliklerdir.

Hala çarpıcı olan ne? Elbette virtüöz nesnelerle çalışır - çember, şerit, kulüpler, ip ve top. Cimnastikçiler atmosfere, balık avına, spirallere ve diğer manipülasyonlara neden oluyor. Bu tür egzersizler hız, çeviklik ve hareketlerin koordinasyonu gelişimine katkıda bulunur. Genel olarak, ritmik jimnastik, koordinasyon açısından karmaşık bir spordur.

Jimnastikle uğraşan genç sporcu için, yeni bir program, yeni bir küçük şaheser, yıllık olarak derlenmektedir. Çocukların çeşitli görüntüleri somutlaştırma becerisini geliştirir. Kompozisyonların performansı zarafet, müzikalite ve sanatla doludur. Bunlar cilalı dengeye, parlak dönüşlere ve uçan atlayışlara temel oluşturan koreografik eğitimin sonuçlarıdır.

Zaten koreografi dersinin ilk dersinde Fransızca geliyor. Ve çok yakında, küçük kızınız "plie", "batman", "tutum" terimlerini kolayca çevirebilir ve herkese gururlu bir duruş, yürüme hızı ve güzel bir plastikle vurabilir.

“Koreografi, birçok yeni, çekici ve keyfi kombinasyonlara muhteşem bir görünüm kazandırıyor. Doğal olarak, bir görüntü oluşturmaya yardımcı oluyor. Gençlerin estetik eğitiminin nedenine kusursuz hizmet ettikleri için ritmik jimnastik temsilcilerine güzel sözler söylemek istiyorum.” Maris Liepa, balet, koreograf, öğretmen

Çocukluğundan beri jimnastikçiler, müzik eşliğinde, performans kostümü, saç stilleri ve makyaj seçiminde ortaya çıkan zarafet ve tat ile ilgili fikirlerle aşılanıyor. Çok küçük "sanatçılar" bile, her şeyin alıştırmanın genel fikrine tabi olması gerektiğini bilir: giysinin ve konunun rengi, makyaj paleti - her şey uyumlu bir şekilde eşleştirilmelidir. Ve tüm beceriler sonsuza kadar kızlarla kalır, ebeveynleri ile sevinemez.

Her yıl egzersizler daha sık ve daha uzun oluyor. Dayanıklılık ve hız gücü olmadan nitelikleri yapamaz. Yarışmalarda parlamak için çok çalışmak zorundasınız, çünkü birçok iş güzelliğin ve hareket kolaylığının arkasındadır.

Jimnastik çocuklarda ve ahlaki-niteliksel niteliklerde kendini gösterir - özveri, çalışkanlık, öz disiplin ve takımda çalışabilme becerisi. Bunlar spor hayatında önemli faktörlerdir. Ancak, sadece içinde değil. Ve bu da sonsuza kadar kalır.

Birçoğunuz şöyle düşünecek: "Bir çocuğun ne zaman ev ödevi yapmak, yürümek, eğlenmek için vakti var?" Bu konuda iyi bir atasözü var: "Hiçbir şey yapmayan zamanla gelir." Spor aktiviteleri bir çocuğu erken yaşta ve organize hale gelene kadar harekete geçirir. İstatistiklere göre, jimnastikle ilgilenen ilk sınıf öğrencilerinin çoğu mükemmel öğrencilerdir.

Dahası, macera arayışı içinde amaçsızca dolaşan çocukların kohortuna girmiyorlar.

Doktorlar ne önerir?
Siz ve çocuğunuz bölüm seçimine karar verirseniz, derslere devam etmeden önce bir doktora danışmalısınız. Bir EKG yapın, dış solunum fonksiyonunu, omurganın durumunu kontrol edin. Çocuk doktoru seçilen sporla ilgili tavsiyelerde bulunacaktır.
Psikologlar ne önerir?
Psikolojik rahatlık, iyi anlaşıldığı hissi, zorlukların üstesinden gelmeye yardım eder - bu, çocuğun en başta hissetmesi gereken şeydir. Sınıflar neşe getirmeli, ancak bu durumda sağlıktan faydalanacaklar.

Bir spor okulu seçimi. motivasyon

Bir ritmik jimnastik okulunu seçmeden önce karar verin: ondan ne bekliyorsunuz? Kızınızı gelecekteki bir Olimpiyat şampiyonu olarak görüyorsanız, uluslararası yarışmalar, zaferler, madalyalar sizi cezbeder - o zaman ciddi bir okul ve deneyimli bir koç seçmeniz gerekir. Ancak bu durumda, sadece ödüller ve alkışlar değil, aynı zamanda ciddi düzenli eğitim, çok fazla iş yükü ve çocuğun, koçunun ve ebeveynlerinin çok büyük bir işin devam ettiğini de unutmayın.

Uluslararası turnuvaların "altın" ları için planınız yoksa, daha kolay bir okul seçebilirsiniz.

Burada "bir taşla üç kuşu öldürebilir" bile:

  • ilk olarak, yükler ve gereksinimler daha küçük olacak;
  • ikincisi, bölgenizdeki kültür okulunda veya okulunda daha az ödeme yapılacak, evin yakınlığı da önemli bir faktördür;
  • Üçüncüsü, kız hala bir okul veya bölge ölçeğindeki yarışmalara katılacak ve iyi sonuçlar alındığında Olimpiyat rezerv okullarından gelen koçların dikkatini çekecek.
"Bu yaşta, çocuk spor sevgisi ile değil, eğitimde tanıştığı kişinin sevgisi ile meşgul." Rusya Federasyonu baş ritmik jimnastik koçu Irina Viner.

Ve en önemli şey, çocuğunuz için, yükler ve çatlak izlerine rağmen neşe ve zevk getirecek sınıflar için bir eğitici seçmek. Sıklıkla, antrenör bir sporcunun hayatındaki ana aktörlerden biri ve sadece spor alanında değil, gerçek bir akıl hocası olur.

Kızınızın uluslararası turnuvaların kazanıp kazanmayacağına bakılmaksızın, muhteşem bir figür, gururlu duruş, çekici plastik, güçlü karakter, geniş görünüm, her durumda kendini sunma konusunda eşsiz bir yetenek kazanacaktır. Zor zamanlarımızda, gördüğünüz tüm bu nitelikler sadece bir hediyedir!

Videoyu izle: Kalk Gidelim 20. Bölüm - Canberk spor salonunda (Ocak 2020).

Loading...